7 dienu ieradumu mini-kurss sievietēm, kuras jūtas iesprūdušas.
Šis ir mini-kurss palīdz beidzot pārtraukt vilcināšanos un ieviest jaunus ieradumus ikdienā.
Mini-kursā Tu saņemsi:
✓ Video
✓ Uzdevumus
✓ Izsekošanas rīkus
✓ Jaunu metodi kā sasniegt mērķus
✓ Konkrētus rīkus kā turpināt tālāk pēc pirmajām 7 dienām
👉 Iegādājoties piekļuvi, vari sākt uzreiz – savā tempā.
7 dienu ieradumu mini-kurss sievietēm, kuras jūtas iesprūdušas.
Šis ir mini-kurss palīdz beidzot pārtraukt vilcināšanos un ieviest jaunus ieradumus ikdienā.
Mini-kursā Tu saņemsi:
✓ Video
✓ Uzdevumus
✓ Izsekošanas rīkus
✓ Jaunu metodi kā sasniegt mērķus
✓ Konkrētus rīkus kā turpināt tālāk pēc pirmajām 7 dienām
👉 Iegādājoties piekļuvi, vari sākt uzreiz – savā tempā.
300+
KLIENTI
3+ GADU
PIEREDZE
VĒLME PALĪDZĒT
Vai arī jūties tā, ka:
Tu esi gatava mainīties, bet Tevi bremzē ieradumi, nevis gribas spēks.
Atliec to, ko zini, ka vajag darīt
Tevi bremzē doma – “Kas būs, ja man nesanāks?”
Vecie ieradumi vilina atpakaļ komforta zonā
Motivācija pazūd, jo nav skaidrības, ko darīt soli pa solim
Šie ir signāli, ka vajadzīga nevis vēl vairāk motivācijas, bet struktūra, atbalsts un skaidrs plāns, lai tu beidzot sāktu rīkoties.
7 dienu ieradumu
mini-kurss
Kā notiek izaicinājums:
Tu pati izvēlies līdz 3 ieradumiem, kas Tev šobrīd ir vissvarīgākie
Katru dienu saņem skaidru uzdevumu + īsu skaidrojumu, lai būtu pilnīgi saprotams, ko darīt
Mini uzdevumi aizņem ~15–20 minūtes un iederas jebkurā dienas grafikā
Viss notiek Tavā tempā – vari sākt uzreiz pēc piekļuves saņemšanas un atgriezties pie materiāliem jebkurā brīdī
Saņem praktiskus ieteikumus, kā noturēt fokusu un nepārtraukt pusceļā
Tev būs pieejamas darba lapas un progresa izsekošanas rīks, kas palīdz redzēt reālas pārmaiņas
Struktūra ir veidota soli pa solim, lai būtu viegli gan sākt, gan turpināt
Ko Tu iegūsi?
Jaunu ieradumu/us, kas kalpo kā pamats pozitīvām pārmaiņām
Sajūtu, ka Tu kontrolē savu dienu, nevis tā Tevi
Vairāk pārliecības, fokusa un skaidrības ikdienā
Mierīgāku galvu (mazāk haosa, mazāk “es rīt…”)
Pirmo reizi sajūtu, ka Tu vari sākt un arī pabeigt
Drošu startu, nevis sarežģītas sistēmas vai disciplīnu
Šis izaicinājums ir domāts Tev, ja:
Tu ilgojies pēc kārtības un fokusa ikdienā
Tev ir mērķi, bet pietrūkst plāna, kā sākt
Tu bieži atliec svarīgās lietas, jo viss šķiet sarežģīti
Tev ir sajūta, ka esi “iestrēdzis/-usi” savā ikdienā
Tu vēlies pārmaiņas ar skaidru izdarāmu plānu
🎁Bonusi
BONUSS #1 — “Domāšanas ieradumi” mini ceļvedis + darba lapa
→ palīdz saprast, kā domas ietekmē rīcību un mērķusBONUSS #2 — “Pretestība darbībai” mini ceļvedis + darba lapa
→ atklāj, kāpēc pārmaiņas apstājas pirms starta un kā radīt kustību bez motivācijas uzplūdiemBONUSS #3 — “Iekšējais kritiķis” mini ceļvedis + darba lapa
→ palīdz mainīt attieksmi pret sevi, lai pārmaiņas neapstājas, kad nav perfekti
🧭 Sāc ar vienu ieradumu – un skaties, kā mainās viss pārējais.
Cena 49€/14.99€
Garantēju būs tā vērts!
Rezultāts nav atkarīgs no nejaušības - tas ir atkarīgs no Tavas rīcības. Sekojot programmai 7 dienas, Tu noteikti redzēsi pārmaiņas.
Klientu atsauksmes!
Iepazīsimies?
Čau! Mani sauc Sanita Bārbale
Arī man ir bijuši periodi, kuros vilcinājos, atlikdama sev svarīgas lietas un jutos iestrēgusi. No šīs pieredzes ir radies “7 dienu ieradumu restarts” – mierīgs, praktisks process cilvēkiem, kuri grib atkal sākt darīt bez spiediena un perfekcionisma.
Es ticu vienkāršai struktūrai, cilvēcīgam atbalstam un maziem soļiem, kas virza uz priekšu – nevis ideālai disciplīnai, bet sadarbībai ar sevi.
Es esmu:
✅ Ieradumu maiņas un personīgās izaugsmes koučs
✅ APC sertificēta koučinga speciāliste
✅ Pašlaik apgūstu NLP praktiķa apmācības
✅ 3 bērnu mamma, kas ļoti labi zina, ko nozīmē nogurums, haoss un “nav laika sev”
✅ “7 dienu ieradumu restarta” metodes autore
✅ Praktizēju vienkāršas, dzīvei pielāgotas sistēmas bez perfekcionisma
✅ Pārgājienu entuziaste – tur es uzlādējos un atgūstu spēkus
Laiks spert pirmo soli pretī dzīvei, ko vēlies.
Nav jāgaida ideālais brīdis. Nav jāzina viss uzreiz. Ar vienu vienkāršu ieradumu, soli pa solim, Tu vari sākt radīt pārmaiņas, ko patiešām sajutīsi savā ikdienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Tā ir īsa, praktiska pašapgūstams kurss, kurā Tu strādā ar sevi un sev izvēlētiem ieradumiem savā tempā. Katru dienu Tu saņem konkrētu uzdevumu un skaidru virzienu, lai zinātu, ko darīt un kā virzīties uz priekšu.
Programma ir veidota tā, lai Tu vari sākt uzreiz pēc piekļuves saņemšanas, darboties sev ērtā laikā un atgriezties pie materiāliem, kad vien nepieciešams. Papildus Tev ir pieejams atbalsta formāts (Telegram), kur vari dalīties ar progresu, saņemt iedrošinājumu un papildu skaidrojumus, bez pienākuma būt klāt noteiktos laikos.
Šīs programmas mērķis ir palīdzēt Tev reāli ieviest ieradumus, kas strādā ilgtermiņā, nevis tikai motivēt uz dažām dienām.
Jā! Telegram grupā Tu vari uzdot jautājumus un saņemt ieteikumus, lai sasniegtu maksimālu rezultātu. Grupas dalībnieku progresu redzot, motivācija būs vēl lielāka.
Jā! Programma ir veidota tā, lai ikviens, kas seko uzdevumiem un iesaistās grupā, redzētu un sajustu pozitīvas pārmaiņas jau pirmajās 7 dienās.
Jautājumu gadījumā sazināties